«Chemins d’Eveil» met en place de «YOGA ADAPTÉ » proposant des postures, en douceur, accessibles et adaptées aux personnes avec difficulté de mouvement (membres, dos…) du fait de l’âge, d’accident ou de maladie.

 Les séances auront lieu à la salle des sports de Perrigny

(équipée d'un ascenseur), en après-midi, en petit groupe.

Pour toute info , vous pouvez contacter Marc Comment , tel: 06 01 86 51 07,

par mail: marc.comment@orange.fr

ou chez vous sur rendez-vous .

Article paru dans la revue municipale:  

CHEMINS D'EVEIL   (6 cours de Yoga/semaine)

Les élèves ont la parole : 

 "C'est incroyable ce qu'elle nous fait faire" s'exclame Claudette "Pendant les exercices, on sent que ça travaille dans le corps. Après la séance, je suis bien détendue.

En cours de "yoga adapté" on pratique sur chaise ou debout avec un appui". " Je suis mieux en partant qu'en arrivant" complète Geneviève du même groupe. "J'apprécie cette discipline qui m'apporte respiration et relaxation intérieures" précise Claude élève depuis un an.  

Jacqueline, 18 ans de pratique à Chemins d'Eveil, ajoute "Un espace-temps, rien que pour soi où la bienveillance est d'actualité et les bénéfices psychiques et physiques sont nombreux"

Les professeures ? : "Notre animatrice véritable maître yogi est très investie, passionnée " (Claude) "Des séances toujours différentes au fil des ans et adaptées avec des professeures de qualité"(Jacqueline). "La prof est formidable. Elle connaît nos limites et prend en compte les difficultés de chacun-e" (Claudette). "

Notre prof est attentive à chacun-e" (Geneviève).

"En plus on est content de se retrouver. On forme un bon groupe et c'est très important" dit Claudette. Sylvie ajoute :"Nouvelle expérience pour moi, avec un groupe de personnes sympas"

Dans un élan de poésie Marie-Annick conclut : "Le yoga, c’est comme le goût des fraises, on ne peut pas l'expliquer. Et en plus, à Perrigny, c’est avec de la chantilly ! "

Pour info : yogaperrigny@orange.fr / 0601865107/

 site : http://yoga-perrigny.com